Yogaworkshop voor ouder en kind
Deze workshop is bedoeld voor ouders en kinderen (groep 3 t/m 8) die samen kennis willen maken met yoga. Tijdens de yogales worden er zowel actieve als rustgevende oefeningen spelenderwijs aangeboden.

Yoga is een fijne en rustige manier van omgaan met je lichaam. Het is goed luisteren naar je lichaam. Het is geen wedstrijd, vergelijk jezelf niet met anderen. Als je iets niet fijn vind om te doen dan hoef je het ook niet te doen. Bij yoga let je op je ademhaling. Adem rustig en diep en met veel aandacht. Yoga kost tijd, je hebt de oefeningen niet meteen door. Dat hoeft ook niet. Door veel herhaling gaat het steeds een beetje beter. Concentreer je goed op alle oefeningen.

Yoga helpt je om een soepel en sterk lichaam te krijgen, beter te kunnen slapen, rustig te worden, minder last te hebben van stress en je beter te kunnen concentreren.

Het is natuurlijk helemaal fijn als je dat samen met je vader of moeder kan doen. Dit is veilig en vertrouwd en ook nog eens erg gezellig. Tijdens de kennismakingsles in de bibliotheek ervaar je hoe het is om samen met je vader of moeder yoga te doen. Een fijn, rustig en gezellig half uurtje samen.

Marloes Jansen
Marloes Jansen werkte jarenlang met veel plezier als groepsleerkrachte in het basisonderwijs. Zij heeft altijd graag met kinderen gewerkt. Met haar bedrijf 4yoga geeft zij wekelijks groepslessen kinderyoga en yoga op school. Doordat Marloes zelf al vele jaren yoga beoefent, heeft zij met kinderyoga de perfecte combinatie gevonden. Tijdens de yogales gaat Marloes samen met kinderen op ontdekking. Yoga geeft de kinderen rust, ontspanning en plezier. Het samen beleven en ervaren is fijn, maar vooral ook leuk.

Spraakmakers
Deze workshop is onderdeel van het concept Spraakmakers. Heb jij ook een jarenlange passie of specifieke kennis op een bepaald gebied die je graag wilt delen met anderen? Word dan Spraakmaker in de Bibliotheek! Meer informatie op www.bibliotheekdommeldal.nl.

Voor deze workshop vragen we je je vooraf aan te melden. Meedoen is gratis, maar een donatie is altijd welkom. Materialen, zoals yogamatjes, zijn aanwezig. We raden aan om makkelijk zittende kleding te dragen.