Hoe motiveer je jezelf om te blijven hardlopen? Voedingsdeskundige Brigitte de Laat-Young en gepassioneerde hardlopers Herman Nijholt en Wim van de Griendt weten er alles van. Ze ontwikkelden een initiatief om meer mensen het plezier van hardlopen te laten ontdekken en vast te houden. Bij deze lezing vertelt ieder van hen zijn eigen verhaal op basis van zijn of haar expertise. Denk hierbij aan voeding, inspiratie, motivatie en mentale weerbaarheid als fundament bij het hardlopen.

Voor wie is de activiteit bedoeld?

• Voor geïnteresseerden die willen beginnen met hardlopen of hardlopers die hun prestaties willen verbeteren.

• Voor diegenen die het plezier van hardlopen willen vasthouden en antwoord willen op vragen als:

Hoe loop ik een Persoonlijk Record (PR)?
Wat eet ik voor de wedstrijd?
Hoe blijf ik gemotiveerd?

Introductie van de sprekers:
Wim van de Griendt – Hardlooptrainer en trainer Running Blind ‘s-Hertogenbosch.
Brigitte de Laat-Young – BGN Gewichtsconsulent bij B-Young Voedingscoach en buddy Running Blind.
Herman Nijholt – Auteur van het boek ‘Beter aan de Start & Sterker Onderweg’ over de mentale aspecten bij het hardlopen. Tevens sponsor Running Blind ‘s-Hertogenbosch.

SpraakMakers
Deze lezing is onderdeel van het concept SpraakMakers. Heb jij ook een jarenlange passie of specifieke kennis op een bepaald gebied wat je graag wilt delen met anderen? Word dan SpraakMaker in de Bibliotheek! Meer informatie op www.bibliotheekdommeldal.nl.

Bij de entreeprijs is een kopje koffie of thee inbegrepen.